Det är enormt frustrerande att sitta inne och plugga medan det är sol ute! Det är det allra värsta med våren. Den är så underbar men kommer vid så fel tillfälle då alla stackars naturare måste sitta inne och plugga matte....
Idag blev det morgonpass, snabbhet:) Var värsta peppad för jag hade musik i öronen och vädret var fint! Så underbart fri jag kände mig:)

Tänkte publicera mitt första recept som jag ska prova senare idag! Energy bars som är dundernyttiga och suveräna att äta pecis innan och efter träning! De innehåller både protein, kolhydrater och fett, allt man behöver! Så testa dem ni också. Och kom ihåg, glöm aldrig att äta något (förslagsvis de här...) efter en träning, det är enormt viktigt för återhämtningen!

Energy bars:
10-15 st
200 grader

2 dl russin
1 dl kokosflingor
2 dl havregryn
2 äggvitor
1 dl solroskärnor
1 dl pumpakärnor

Blanda allt i en matberedare och platta ut på en plåt. Grädda i 10-12 minuter.

Johanna